Efectos de la quimioterapia en la piel:
Sobre piel, uñas, cabello durante la quimioterapia.
La quimioterapia puede causar varios efectos secundarios sobre la piel, las uñas y el cabello.
En este artículo, te explicaré los cuidados que puedes seguir para minimizar estos efectos y mantener tu piel saludable durante el tratamiento.
Efectos más comunes de la quimioterapia en la piel
Uno de los efectos secundarios más comunes de la quimioterapia es la sequedad de la piel, acompañada de picazón, tono apagado, manchas, e incluso la aparición de pequeñas heridas.
En este caso la hidratación constante es clave para mantener la piel lubricada y minimizar la aparición de estos efectos, además de ayudar a reducir la incomodidad de la sequedad y el picor.
Recomendaciones para cuidar la piel durante la quimioterapia
- Hidratar la piel diariamente: Asegúrate de aplicar cremas hidratantes en el cuerpo, manos, pies y rostro. Sienda el ácido hialurónico un gran ingrediente por su capacidad de retener agua, también puedes recurrir a aceites vegetales, urea en concentraciones inferiores al 10% (por encima es exfoliante y nada aconsejado)
- Usar protectores solares físicos: Estos son preferibles a los protectores solares químicos, que pueden causar irritación en la piel. Los protectores solares físicos, además, actúan de inmediato y tienen un menor riesgo de causar alergias o irritación. Su uso se aconseja acompañado de prendas de ropa y accesorios que cubran la mayor cantidad posible de piel como mangas largas, gorras, gafas etc y siempre evitar la exposición solar en las horas de máxima intesidad.
- El uso de maquillajes también puede ser un gran aliado ya que si incluyen ingredientes hidratantes y emolientes mejoran el tono y la comodidad del la piel del rostro. Ideal decantarse por los formatos fluidos y de fácil aplicación ya que la tracción de la piel puede ser contraproducente en estos casos.
- Otro gran aliado durante este proceso es el Agua Thermal, la puedes encontrar en farmacias, siendo La Roche Posay, Avene, o Vichy las firmas por excelencia. Es una bruma muy agradable que no sólo hidrata sino que además ayuda a desestresar la piel y eso en este proceso es de gran ayuda.
Cómo cuidar las pestañas y cejas durante la quimioterapia
- Para las cejas, hay opciones como lápices, sombras, calcomanías que simulan cejas o incluso la micropigmentación.
- Cada opción tiene sus ventajas y desventajas que se deben valorar de manera individual, pero en el caso de optar por la micropigmentación debes tener en cuenta que siempre se recomienda antes de comenzar el tratamiento de quimioterapia o a posterior, en muy pocas ocasiones desde oncología se obtiene el consentimiento para realizar este tratamiento durante los ciclos. Pero realmente todas estas opciones ayudan ya a minimizar el impacto de la pérdida de cejas y expresión.
- Para las pestañas, puedes maquillar tu ojo con lápices o sombras, también existe la opción de pestañas postizas pero su uso no se aconseja a diario porque los adhesivos pueden ser irritantes, aunque si tienes algún evento importante durante el tratamiento puedes recurrir de manera puntual a esta opción.
Efectos de la quimioterapia en el cabello
La pérdida de cabello es un efecto frecuente de la quimioterapia, pero no todas las personas lo experimentan de la misma manera. Si pierdes el cabello:
- Protege el cuero cabelludo del sol utilizando pañuelos, gorras o prótesis capilares (pelucas) y protección solar.
- Además presta especial hidratación al cuero cabelludo y de evitar el uso de accesorios con costuras que puedan provocar irritación o pequeñas heridas en la zona.
- Usa tejidos naturales como algodón, seda o bambú para proteger tu piel del roce y la fricción.
- Y en caso de recurrir a los pañuelos en Youtube encuentras un montón de tutoriales de como colocarlos de maneras diferentes y sencillas.
Cuidado de las uñas durante la quimioterapia
Las uñas pueden debilitarse o incluso perderse temporalmente durante la quimioterapia. Para cuidarlas:
- Mantén las uñas cortas y límarlas con limas suaves para evitar bordes afilados.
- Aplicar aceites vegetales para mantenerlas flexibles y reducir el riesgo de roturas.
- En el caso de los pies, evitar calzado que oprima la zona ya que puede además traumatizar demás las uñas.
Cuidados generales durante la quimioterapia
Desde el momento en que sepas que vas a someterte a quimioterapia, es esencial comenzar a cuidar tu piel.
Aplicar cremas hidratantes regularmente puede aumentar la resistencia de la piel y prevenir los efectos secundarios más severos. Además, es importante consultar con nutricionistas y profesionales sanitarios para ajustar tu dieta y considerar suplementos alimenticios así como deportes que puedan mejorar tu salud durante el tratamiento.
Efectos secundarios post-quimioterapia
Es normal que los efectos secundarios continúen apareciendo hasta un año después de finalizar el tratamiento. Esto ocurre porque el cuerpo necesita tiempo para eliminar los medicamentos y recuperarse completamente por lo que mantener rutinas de cuidado de la piel y protección solar siguen siendo una necesidad. Además, algunos tratamientos posteriores pueden provocar cambios en la piel que necesitarán ir reajustado tus hábitos.
La Micropigmentación y prótesis de areola: una opción para recuperar la confianza
La micropigmentación es una técnica que puede ayudarte a reconstruir tu mirada a través de las cejas, pestañas o incluso la areola, en el caso de cáncer de mama. Esta técnica es semipermanente y ofrece una solución estética que puede durar varios años, como explico más arriba tienen su momento ideal para la realización. Y en el caso de las cejas si te la realizas antes del tratamiento, puede mantenerse durante el tiempo suficiente hasta que vuelvan a crecer tus cejas de forma natural ayudandote a minimizar el impacto emocional que a veces puede causar.
Te cuento más sobre las prótesis de areola aquí.
Espero con este breve resumen ayudarte a solventar las dudas que puedas tener sobre los efectos secundarios de la quimioterapia en tu pelo, piel y uñas, para cualquier duda siempre puedes localizarme vía Instagram.